こんにちは！リウマチ完治へGOのひさのです。
さて、以前リウマチの足裏の痛みに関する記事を書きましたが、実はその記事を見た専門家の先生からコメント欄に有益なアドバイスをいただけたので、今回は急遽その情報を紹介したいと思います。
関連記事↓
尊敬する「リウマチのスペシャリスト」難病請負人の中村司先生が、以前の記事のコメント欄に下記のことを書き込んでくれました。
非常に有益な情報だと思うので、ここにシェアしたいと思います。
リウマチの患者さんは急に歩けなくなり、困る場合があります。
足裏に体重が乗る時にちゃんと支えられないのです。そんな時、即効の対処法があります。
—
1.両手の親指と四本の指でカニの手の形にして、足全体をつかみます。
親指は足の甲、残りの指は足の裏を押さえます(まず左足から)2.足の指近くからかかとに向かって、両手でつかみながら、(5本の棒が入っているとイメージして)足の中にある関節を交互に上下に動かします。
3.足全体が少しほぐれると体重が乗っても安定します。
4.手が痛くならないよう、力を入れてむりやりしないようにしましょう。
両手できっちりつかんだら、あとは肘の動きだけで動かすイメージが良いと思います。
ご家族でやってくださる方がいれば、最高にありがたいので、一度お願いしてみると良いのでは。
ということです。
もし、お困りの人がいたら早速試してみてくださいね。
今回は、コメント欄だけでは見逃す方もいるかもしれない、それだけで終わるのはもったいないと思ったので、ここで共有することにしました^^
もし、これを読まれてる方で「僕はこんなことやってる」「私はこれで楽になった」といった方法をお持ちの方は、どんどんコメント欄に書きこんでくださいね。
有益な情報はみんなで共有して、一人でも多くの人が、一刻でも早くリウマチが改善できたらいいなと思います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
あなたの病が一日でも早く良くなることを祈っています。
一緒に頑張りましょう！
リウマチで悩む方に何か少しでも役立てればと思い、自身がリウマチ闘病の3年間で経験した完治までの経過や効果のあった治療法・失敗例、また参考になった情報、勇気づけられた言葉などを一つづつ公開していきます。あなたが少しでも改善されることを祈って。
